ديل بروكوبيك ، دكتوراه في الطب
ديل بروكوبيك ، دكتوراه في الطب

كيفية علاج الإسهال

الإسهال ليس شرطا. إنه أحد أعراض مشكلة صحية أخرى ، مثل العدوى أو الفيروس. يمكن أن يكون أيضًا رد فعل على الحساسية الغذائية أو الأدوية أو الأوالي (10٪ -15٪ من الحالات) أو الفيروسات (50٪ -70٪ من الحالات) أو البكتيريا (15٪ -20٪ من الحالات) في الطعام أو الماء.[1]


يزول الإسهال من تلقاء نفسه في معظم الحالات في غضون أيام قليلة ، ولكن يمكن أن تسبب أنواع معينة من الإسهال مشاكل خطيرة. يمكن اعتبار الإسهال الحاد سببًا لأكثر من 150.000 حالة دخول إلى المستشفى كل عام.[2]


بالإضافة إلى ذلك ، فهو خامس سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم ، حيث يؤثر على 11 في المائة من عامة السكان.[3]


ومع ذلك ، فإن الإسهال هو طريقة جسمك لطرد السموم من نظامك. غالبًا ما يكون من الأفضل تركه يأخذ مجراه أثناء معالجة السبب الأساسي وتقليل الجفاف والاختلالات المرتبطة بالكهرباء.

علاج الإسهال بغير الأدوية

  1. 1
    اشرب الماء والسوائل الأخرى لاستعادة الفيتامينات والمعادن. عندما تصاب بالإسهال ، يفرز جسمك سوائل تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة. من المهم استعادة هذه المعادن في السوائل ، وخاصة المياه والمشروبات الرياضية.[4]
  2. 2
    احصل على قسط إضافي من النوم. ليس علاجًا بقدر ما هو مكمل علاجي منطقي ، فالنوم ضروري جدًا عندما يتعلق الأمر بعلاج الإسهال. نظرًا لأن الإسهال من الأعراض ، فهو مؤشر جيد على أن جسمك يحاول محاربة مشكلة مثل الفيروس. النوم والراحة من أفضل الطرق لمساعدة جهاز المناعة لديك.
  3. 3
    قم بالتبديل إلى نظام BRAT الغذائي. إذا لم تعد تتقيأ (أو لم تتضمن أعراضك القيء مطلقًا) ، فيمكنك البدء في الاستفادة من نظام BRAT الغذائي – الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص. هذه كلها أطعمة قليلة الألياف ستساعد على زيادة تماسك البراز.[7]
  4. 4
    استكمل حمية BRAT بخيارات أخرى. على الرغم من فعاليته كقاعدة للمساعدة في علاج الإسهال ، إلا أن نظام BRAT الغذائي ليس نظامًا غذائيًا متوازنًا.[9]
  5. 5
    تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. معرفة ما لا يجب أن تأكله يمكن أن يكون بنفس أهمية معرفة ما نأكله. بشكل عام ، يجب تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحلوة ، وكذلك الأطعمة الغنية بالألياف.[13]
  6. 6
    تناول مكملات الزنك. أظهرت الدراسات أن مكملات الزنك يمكن أن تحسن النتيجة عند علاج الإسهال.[17]
  7. 7
    استأنف نظامك الغذائي المعتاد. بعد مرور ما يقرب من أربع وعشرين إلى ثماني وأربعين ساعة من هدوء الأعراض ، يمكنك العودة إلى نظامك الغذائي المعتاد.[20]

    الإعلانات

علاج الإسهال بالأدوية

  1. 1
    تناول ماصًا مضادًا للإسهال بدون وصفة طبية. المواد الماصة هي الأدوية التي تلتصق بجدران الأمعاء والقولون وتمتص الماء بحيث يصبح برازك أقل رطوبة.[21]
  2. 2
    تناول دواء بدون وصفة طبية يحتوي على مركبات البزموت. تشتهر مركبات البزموت ، الموجودة في المنتجات الشائعة مثل Pepto-Bismol ، بخصائصها الشبيهة بالمضادات الحيوية التي تقاوم البكتيريا التي تسبب الإسهال.[22]
  3. 3
    جرب تناول دواء مضاد للحركة. تسبب الأدوية المضادة للحركة تباطؤًا في حركة الأمعاء والقولون. يؤدي هذا التباطؤ إلى إرخاء أعضاء الأمعاء ، مما يمنح الأعضاء مزيدًا من الوقت لامتصاص الماء ، مما يؤدي إلى تقليل البراز المائي. هناك نوعان شائعان من الأدوية المضادة للحركة ، وهما لوبراميد وديفينوكسيلات. يتوفر Loperamide بدون وصفة طبية بأشكال مختلفة (مثل Imodium AD).[23]
  4. 4
    راجع طبيبًا للمضادات الحيوية. إذا كانت الأدوية التي تتناولها ، جنبًا إلى جنب مع الطعام الخفيف والكثير من الماء ، لا يبدو أنها تحسن حالة الإسهال لديك بعد 72 ساعة ، فاستشر طبيبك.[26]
    الإعلانات

علاج الإسهال بالعلاجات العشبية

.

المصدر