نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

عندما يتعلق الأمر بالفيتامين الذي يقدم أكبر فوائد للجسم ، يمكن القول إن الفيتامين “C” يأخذ التاج. وليس دخلك فقط هو BFFs بفيتامين C: يمكن أن تساعد هذه المغذيات أيضًا في تغيير مظهر بشرتك.

يقول طبيب الأمراض الجلدية: “منتجات فيتامين سي مليئة بمضادات الأكسدة المعروفة بتأثيرها المشرق و” اللامع “على بشرتنا. د. كاثي تاجيبور. “إنه يحسن مظهر الجلد بشكل طبيعي من خلال محاربة علامات الشيخوخة والتعرض للأشعة فوق البنفسجية ، إلى جانب فرط التصبغ والبقع الداكنة.”

حسنًا ، أضف هذا إلى نظام الجمال الخاص بك – ولكن قبل أن تشتري أول شيء تراه ، تعرف على ما الذي يجعل فيتامين سي (المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك) قويًا للغاية بحيث لا يمكنك إقناع جميع أصدقائك فحسب ، بل تعرف أيضًا على أيهما المنتجات تعمل بشكل أفضل لبشرتك.

انشر على موقع Pinterest
تصميم دانا دافنبورت

1. يحارب الخطوط والتجاعيد

عندما يتعلق الأمر بالخطوط الدقيقة والتجاعيد والعلامات الأخرى لبلى بشرتك ، فإن فيتامين سي هو أداة سهلة الاستخدام في ترسانتك. ابحاث يوضح أن هذه المغذيات تساعد على الحماية من التلف وتساعد في تجديد البشرة ، عن طريق تحييدها الشوارد الحرة.

2. ينشط البشرة المتضررة من الشمس

يؤثر التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على الجلد – التقشر ، البقع المتغيرة اللون (البقع الشمسية) ، المناطق الخشنة ، الوردية ، إلخ. ولكن تطبيق جرعة يومية من فيتامين سي قد يحمي بشرتك من التسبب في الكثير من الضرر.

دراسة واحدة وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من بشرة خفيفة إلى متوسطة التالفة بسبب الصور قد عانوا من تحسن كبير في مظهر الجلد ، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والخشونة ولون البشرة ، بعد استخدام علاج موضعي بفيتامين سي لمدة 3 أشهر.

3. يوحد النغمة ويقلل الاحمرار

يمكن أن ينتج الجلد المتلطخ وغير المتكافئ عن عدد من العوامل ، من التعرض لأشعة الشمس للهرمونات إلى الحالات الطبية.

النبأ السار هو أن فيتامين سي موجود أثبتت نفسها محارب قوي في محاربة الاحمرار ، حيث يساعد في إصلاح الشعيرات الدموية التالفة التي تسبب هذا اللون وتقويتها للمستقبل.

4. يرطب البشرة المتعطشة

مع متوسط ​​حمل الكبار 2 متر مربع من الجلد على أجسامهم ، هذا العضو عطشان بالتأكيد – ونحن لا نتحدث عن البحث عن الاهتمام.

تضم 64٪ ماء، تحتاج بشرتك إلى أن تبقى رطبة ، وصديقك الجديد فيتامين سي موجود هنا احضر العصير (أو الماء ، يجب أن نقول). كما أنه يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالماء ، مما يمنعها من أن تصبح جافة جدًا أو دهنية.

5. يحسن المرونة

ثبت أن فيتامين سي الموضعي تشجيع إنتاج الكولاجين، بروتين موجود بشكل طبيعي في أجسامنا يساعد على إضفاء مظهر مشدود وممتلئ للبشرة.

نظرًا لأن الجسم ينتج بشكل طبيعي كمية أقل وأقل من الكولاجين مع تقدم العمر ، فإن استخدام مكون مثل فيتامين سي يمكن أن يساعد في إبطاء شيخوخة الجلد.

6. يساعد في تقليل الالتهاب

إذا كانت بشرتك حمراء ومتهيجة وتظهر عليها علامات طفح جلدي ، فهناك فرصة جيدة لحدوث استجابة مناعية أساسية أو عدوى أو رد فعل تحسسي خلفها.

في حين أن العديد من الأسباب تتطلب دواء لتخفيف آثارها ، دراسات أظهر أن فيتامين ج الموضعي فعال في تخفيف العلامات المرتبطة بأمراض الجلد الالتهابية مثل التهاب الجلد وحب الشباب والصدفية.

7. يخفف فرط التصبغ

فرط تصبغ يشير إلى بقع داكنة من الجلد ، تحدث عندما ينتج الجسم الكثير من الميلانين (الصبغة التي تعطي بشرتك لونها).

على الرغم من أن فرط التصبغ ليس ضارًا بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يشتت الانتباه – ولكن تطبيق فيتامين سي موضعياً كان كذلك مبين لتقليل علاماته ، كما هو يمنع الإنتاج من التيروزيناز ، وهو إنزيم يساهم في إنتاج الميلانين.

8. يهدئ حروق الشمس

على الرغم من أننا بالتأكيد لا نقترح استخدام فيتامين سي كبديل للتخلص من عامل الحماية من الشمس ، إذا كنت تعاني من حروق الشمس ، فيمكن أن يساعد في توجيهك بعيدًا عن إقليم رودولف.

هذه المغذيات الذكية تساعد تسريع دوران الخلية ، مما يعني أن الجلد المصاب بحروق الشمس يتجدد ويشفى بشكل أسرع.

9. شفاء الايدز

كما لو أنه لا يحتوي بالفعل على قوى خارقة كافية ، فقد كان فيتامين سي كذلك ثبت فائدته في المساعدة على إصلاح الجروح.

يُعتقد أن هذا ناتج عن قدرته على زيادة حركة وعدد الخلايا الليفية في جلدنا – خلايا النسيج الضام التي تعتبر مفتاحًا لعملية الشفاء.

بينما هذا مضادات الأكسدة في كثير من أطعمتنا اليومية (الكرنب والبروكلي والفراولة والبرتقال على وجه الخصوص) ، عليك أن تضعه موضعياً حتى تستمتع بشرتك بآثارها الكاملة.

والخبر السار هو ، ما إذا كانت بشرتك جافة أو دهنية أو مزيجًا غريبًا ما زلت تحاول اكتشافه ، فإن فيتامين سي لا يلعب دورًا مفضلًا – طالما أنك تلعب بشكل جيد وتطبقه بشكل صحيح.

يوضح الدكتور تاجيبور: “يتم تنفيذ فيتامين سي بشكل أفضل في روتينك باستخدام مصل ، لأن هذا يسمح لحمض L-ascorbic بالبقاء مستقرًا وأكثر فعالية”. “سيتم امتصاصه أيضًا في الجلد بشكل أفضل ، لأن المصل هو تركيبة أخف من المرطب.”

فيما يتعلق بموعد الاستخدام ، يجب أن يصبح فيتامين سي عنصرًا أساسيًا في روتينك الصباحي ، حيث يتيح ذلك له القيام بعمله في حماية البشرة من الجذور الحرة خلال النهار.

يقول الدكتور تاجيبور: “يجب عليكِ تنظيف البشرة وتوحيد لونها ، ثم استخدام مصل فيتامين سي واتباعه بمرطب”.

لا تنسَ وضع واقٍ من الشمس بعد الترطيب ، حتى يعمل المنتجان معًا بشكل جيد لمكافحة التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، كما تضيف.

خذ سريع: ضعي مصل فيتامين سي مرة أو مرتين يوميًا بعد التونر وقبل المرطب. استخدم دائمًا عامل حماية من الشمس مع المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي.

بمجرد أن تبدأ البحث في جوجل ستدرك عدد منتجات فيتامين سي الموجودة. ضع هذه النصائح في الاعتبار.

1. ابحث عن حمض الأسكوربيك

تدعي الكثير من المنتجات أنها تحتوي على فيتامين سي ، ولكن لكي يكون هذا المضاد للأكسدة فعالًا حقًا ، عليك البحث عن حمض L-ascorbic في قائمة المكونات – لأن هذا هو الشكل الأكثر استقرارًا.

2. التركيز هو المفتاح

توصي الدكتورة تاجيبور بالبدء بتركيز 10٪ لترى كيف يناسب بشرتك. “يمكنك بعد ذلك الانتقال إلى منتج يحتوي على تركيز أعلى من 15 إلى 20 في المائة إذا شعرت أن هذا مطلوب ويمكن لبشرتك تحمله” ، كما تقول.

تأكد من أن المنتج يحتوي على 10 في المائة على الأقل ، كما تضيف ، لأن أي أقل من هذا لن يكون فعالاً.

3. يجب ألا تسمح الحاوية بدخول الهواء أو الضوء

يعتبر فيتامين سي شديد الحساسية للضوء ، لذا فإن أشعة الشمس ستكسره بشكل أسرع إذا كان في عبوة شفافة. على هذا النحو ، تريد أيضًا إبقائها مخبأة في مكان بارد ومظلم – مثل الثلاجة – لأن التعرض للحرارة يقلل من فعاليتها أيضًا.

على الرغم من أن مصل فيتامين سي غالبًا ما يكون مصفرًا ، إذا تحولت الصبغة إلى لون أغمق أو بني ، فهذه علامة على أنها تحولت ويجب التخلص منها.

4. يحتوي على مكونات مكملة

سيكون منتج فيتامين سي الخاص بك هو الأكثر فعالية إذا كان يحتوي على المكونات التكميلية التالية:

التمسك بالمنتجات المهنية

قد يكون من المغري تحريك بعض عصير البرتقال أو الليمون في المرطب الخاص بك لتوفير بعض الدولارات ، لكن خلائط فيتامين سي التي تصنعها بنفسك ليست غير فعالة فحسب ، بل يمكن أن تسبب ضررًا أكثر من نفعها: السورالينات الموجودة في عصائر الحمضيات شديدة التفاعل مع الأشعة فوق البنفسجية ، والتعرض يمكن تؤدي الطفح الجلدي والبثور وحتى الحروق من الدرجة الثانية.

مع وجود العديد من المنتجات في السوق ، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. هنا ، يشارك الدكتور تاجيبور ومحررينا بعضًا من الأشياء المفضلة لديهم – مع شيء يناسب جميع الميزانيات.

الشعور بالاقتصاد: أقل من 30 دولارًا

العادي: فيتامين سي معلق 23٪ + كريات HA 2٪

يحتوي على 23٪ فيتامين سي.
احصل عليه عبر Amazon.

مناسب لجميع أنواع البشرة ، حيث يحتوي على مجموعة L-ascorbic بسعر مناسب للمحفظة.

مصل فيتامين سي جنون هيبي

يحتوي على 10٪ فيتامين سي.
احصل عليه عبر Amazon.

تحتوي هذه الصيغة على أفضل فيتامين سي أحماض الفيروليك والهيالورونيك ، ولن تكسر البنك.

رفع مستوى لعبتك: أقل من 50 دولارًا

يوسيرين: Hyaluron-filler Vitamin C Booster

يحتوي على 10٪ فيتامين سي.
احصل عليه عبر Amazon.

مناسب لجميع أنواع البشرة ، ويحتوي أيضًا على حمض الهيالورونيك للمساعدة في تنعيم البشرة ونضارتها.

لاروش بوزيه: سيروم فيتامين سي نقي بنسبة 10٪

يحتوي على 10٪ فيتامين سي.
احصل عليه عبر Amazon.

مناسب لجميع أنواع البشرة ، كما أنه يحتوي على حمض الساليسيليك المعروف بقدرته على التنقية والتقشير.

مكافآت يوم الدفع: أقل من 70 دولارًا

Perricone MD: مصل تفتيح فيتامين سي إستر

يحتوي على 15٪ فيتامين سي.
احصل عليه عبر Amazon.

مناسب لجميع أنواع البشرة ، يحتوي هذا المصل أيضًا على مستخلص أوراق السكوالين وإكليل الجبل لمزيد من الترطيب.

سكينسوتيكالز: سيروم 10 AOX +

يحتوي على 10٪ فيتامين سي.
احصل عليه عبر Amazon.

مناسب للبشرة العادية والجافة ، يحتوي على حمض الفيروليك لزيادة ثبات فيتامين سي.

بدء التوفير: 75 دولارًا أمريكيًا أو أكثر

كلينيك: معزز يومي طازج مع فيتامين سي النقي

يحتوي على 10٪ فيتامين سي.
احصل عليه عبر Amazon.

مناسب لجميع أنواع البشرة ، ويشمل ذلك السكوالين – أحد مضادات الأكسدة الأخرى التي تقدم فوائد مماثلة لفيتامين سي.

الفيل في حالة سكر: C-Firma Day Serum

يحتوي على 15٪ فيتامين سي.
احصل عليه عبر Amazon.

مناسب لجميع أنواع البشرة ، كما يساعد محتواه من هيالورونات الصوديوم في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة.

شانتيل باتيمور كاتبة ومحررة تقيم في لندن ، المملكة المتحدة. تركز على نمط الحياة والسفر والغذاء والصحة واللياقة البدنية.